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幼儿秋季卫生保健知识 该怎样做

1:给孩子多喝水

天高气爽,孩子应该多喝白开水,假如孩子排挤白开水,能够试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等,防止幼儿出鼻血等症状。

2:少吃“上火”食物

刺激性食物应该少吃,简单“上火”,如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食物,由于盐分太多简单加快体内水分的流失。热量过高的油炸食物和一些热性生果,如荔枝、桂圆、橘子等,也应尽量少吃。

3:呵护孩子皮肤

妈妈在给孩子擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾,不要用力擦拭。每次清洗结束后,需用含有天然润泽成分的儿童护肤品。孩子的嘴唇简单干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在孩子的嘴唇上,使嘴唇充血,然后涂改润唇膏。孩子鼻腔内的黏膜比较简单枯燥,妈妈可用棉签蘸生理盐水润泽鼻腔。

4:冷水训练

中医以为“寒凉伤脾”。即便体质好的孩子也不能天天吃冷饮。除了约束冷饮以外,从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。秋季宜用冷水擦拭以进步孩子对冷的适应能力。冷水擦拭包含冷水洗手、洗脸、擦肩、冲淋和游水。冷水训练要按部就班,先用与体温挨近的水,然后逐步下降水的温度。

5:防备腹泻

入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期,又称秋季腹泻,首要累及3岁以下孩子。妈妈一定要把住“进口关”,留意饮食卫生,不吃生冷食物,定时给玩具和食具煮沸消毒。假如在幼儿园发现孩子有腹泻症状,应立即阻隔医治并处理好粪便。

6:养分调度

多给孩子吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多弥补玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮,以防秋季便秘。富含纤维素的食物,如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等,也应增加。总归,要荤素调配,粗细调配,做到平衡饮食,才干削减秋季发病。

7:及时打防备针

及时防备接种,防备冬春时节高发的流行症。一般在打针疫苗后至少一个月,才干在孩子体内发生反抗流行症的抗体。

8:坚持环境卫生

不在幼儿园内及公共场所随地吐痰、大小便,不乱扔果皮、烟头、纸屑等废弃物;室内常常开窗通风换气,坚持卫生、整齐、新鲜的环境。

9、秋季不要给孩子增加过多的衣服,睡觉时也不要盖得过厚。

加上后就欠好减掉了,由于气候一天比一天冷,只能是越加越多,到了真实的冰冷时节,就没的加了。最好的办法您与小儿穿相同厚薄的衣服,您默坐时不感到冷,小儿就不会冷,小儿尽管没有大人耐寒,但小儿始终是在运动状况,即便是睡着了也不会安静。在平日的日子中,几乎没有哪个爸爸妈妈或教师给孩子冻着了,他们都很会给孩子保暖。

10、每天为孩子预备长短、厚两套衣服到幼儿园

让教师依据气候改变给孩子增减衣服,当孩子现已出汗时,不要立刻脱掉衣服,应该让孩子静下来,擦干汗水,比及孩子不再是汗流浃背时,脱掉一件衣服,再放孩子去玩。

11、秋燥食粥最适合

粥具有清火养胃健脾之成效,把它与一些生津养阴润肺的食物一同煨食服用,关于改进秋燥症状大有益处(za7hnzv.com)。

12、对孩子进行安全卫生知识教育

促进孩子养成杰出的卫生习惯,增强孩子的安全认识和自我维护、自我防备认识。

13、让小儿到大自然中去训练

有氧训练是进步机体反抗力的好办法,可大大都爸爸妈妈都是怕孩子冻着,很少有怕孩子热着的,早早就给孩子穿上厚厚的衣服,盖上厚厚的被子,气候刚刚有些凉意,就闭门闭窗,这无异于掠夺了小儿在大自然训练的时机。

14、当幼儿患伤风时,应对症下药,不要乱服过多的抗伤风药

抗伤风药大都是针对流涕、喷嚏症状的,当服用伤风药后,症状减轻了,但呼吸道黏膜却枯燥,不光不能铲除病毒,还可使细菌浑水摸鱼,开展致下呼吸道伤风,就象不严峻的咳嗽,尤其是痰多时不宜服用镇咳药是一个道理。多歇息、多睡觉、多饮水、恰当退热、留意护理、勤看医生是医治伤风、防备下呼吸道感染的好办法。

15、留意歇息

确保孩子的午睡和晚上睡觉的时刻和质量;运动适量,动态替换。

总归,家长要培育孩子杰出的卫生习惯和日子习惯,加强训练,增强体质,让孩子能健康愉快的成长。

[时刻:2017-09-04]
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